保生铭
保
生
铭
【唐代】
孙思邈
人
若
劳
于
形
,
百
病
不
能
成
。
饮
酒
忌
大
醉
,
诸
疾
自
不
生
。
食
了
行
百
步
,
数
将
手
摩
肚
。
睡
不
苦
高
枕
,
唾
涕
不
远
顾
。
寅
丑
日
剪
甲
,
理
发
须
百
度
。
饱
则
立
小
便
,
饥
乃
坐
漩
溺
。
行
坐
莫
当
风
,
居
处
无
小
隙
。
向
北
大
小
便
,
一
生
昏
羃
羃
。
日
月
固
然
忌
,
水
火
仍
畏
避
。
每
夜
洗
脚
卧
,
饱
食
终
无
益
。
忍
辱
为
上
乘
,
谗
言
断
亲
戚
。
思
虑
最
伤
神
,
喜
怒
伤
和
息
。
每
去
鼻
中
毛
,
常
习
不
唾
地
。
平
明
欲
起
时
,
不
床
先
左
脚
。
一
日
免
灾
咎
,
去
邪
兼
辟
恶
。
但
能
七
星
步
,
令
人
长
寿
乐
。
酸
味
伤
于
筋
,
辛
味
损
正
气
。
苦
则
损
于
心
,
甘
则
伤
其
志
。
咸
多
促
人
寿
,
不
得
偏
耽
嗜
。
春
夏
任
宣
通
,
秋
冬
固
阳
事
。
独
卧
是
守
真
,
慎
静
最
为
贵
。
财
帛
生
有
分
,
知
是
将
为
利
。
强
知
是
大
患
,
少
欲
终
无
累
。
神
气
自
然
存
,
学
道
须
终
始
。
书
于
壁
户
间
,
将
用
传
君
子
。
(
《
正
统
道
藏
·
洞
神
部
·
方
法
类
》
。
此
首
亦
疑
为
伪
托
之
作
。
)
。